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如果面對工作壓力
作者:保險人招聘網 來源:保險人招聘網 日期:2019-07-08 瀏覽

如果面對工作壓力


現在的人工作壓力有多大?每天被領導、KPI、人際關系壓得喘不過氣,每天在職場上笑臉迎人,什么委屈都往心里憋,回到家一點小事就點燃火藥桶,家人跟著受累,值得嗎?現代人的生活中,事業和家庭是最重要的兩個部分,兩者本應該平行共處,但很多人卻把兩者混淆,讓工作影響家庭,最后鬧得事業家庭雙雙都是煩惱。

我以前一個同事小王,30歲出頭,人很能干,來到公司不久就圣人主管,按理說升職加薪是好事,但小王好像很不高興,一次飯局,酒過三巡后,小王向我吐露了心聲:小王人年輕,雖說工作能力強,但是資歷淺,部門里很多老同事沒法管理,跟不不服從小王的命令,無奈小王只好向上級匯報,但領導根本不站小王這邊:公司聘請你來當主管,就是來讓你管理人的,如果你作為一個主管,連下屬都管理不好的話,那說明你就根本沒有能力坐這個位置,也沒有資格拿這么高的薪資,因為部門內部不和,所以小馬部門的業績急劇下滑,上級領導也給了小王很大的壓力,要求小馬在兩個月之內必須把這件事情解決,否則就要把小王撤下來。升職加薪本來是件好事,但是如果升了主管之后再被撤下來的話,那小王就徹底沒有臉再在公司待下去了。小王在職場上從未感受到如此壓力,每天回到家里,脾氣變得異常暴躁,一點雞毛蒜皮的小事就向老婆孩子發火,他其實自己也知道這事是不對,但因為工作所帶來的壓力,實在控制不住自己。

像小王這樣的職場人其實很多,工作壓力很大,承受著各方壓力,他們把壓力化成憤怒,把工作的不順利歸結給家里人,對家人宣泄成為釋放壓力的借口,其實這就是他們控制不住自己的脾氣而找出的一些借口。把好的一面留給陌生人,卻把壞脾氣留給最親近的人,這是大多數人都會犯的錯誤。但工作是工作,家庭是家庭,兩者從來也不應該混為一談。

面對壓力,最好還是在職場解決

關于壓力如何釋放,從來不應該表現為壞脾氣,我們可以通過運動來減壓,運動不經可以鍛煉身體,更是釋放壓力的最好途徑,每當心理無處釋放時,可以通過運動來轉移注意力,放松心情,邊跑步,邊聽音樂,也是一種不錯的減壓方式。

在職場上遇到煩心的事情不可避免,當遇到煩心的事情的時候,首先應該控制自己的情緒,不對同事和家人亂發脾氣,其次應該靜下心來思考解決辦法??刂谱约旱那榫w是一種能力,也是成熟的職場人必須具備的個人素質。如果像小馬一樣,職場上遇到煩心事,不僅沒有做出任何的解決方案,而且因為他的脾氣暴躁,傷害了家庭的和睦,就得不償失了。

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